赤ちゃんの睡眠

生まれたばかりの赤ちゃんは、一日に何回も短い眠り、長くて２，３時間の眠りを繰り返します。そして、だんだんと睡眠時間がまとまってくるのが生後すぐから5カ月ごろまでです

眠りには浅い眠り「レム睡眠」と、深い眠り「ノンレム睡眠」があります。赤ちゃんはレム睡眠が長いので、長時間連続して眠ることができないのですね。

夜泣きとか大変ですよね。

理由がないのに夜中に泣きだして、何をしても、いくら頑張っても泣きやまないのが夜泣き。

はっきりとした原因や対処法はまだ不明のままで、残念ながら簡単におさめる方法はありません。

ただ、一般的には昼間起きているときに強い刺激をうけて興奮すると夜泣きしやすいみたいです。夕方以降にあまり興奮させないのが唯一の対処法です。

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